Horarios Yoga

FLEXIBILIDAD de HORARIOS y CLASES. ATENCIÓN PERSONALIZADA

Elige la combinación: horario/cantidad de clases mensuales que mejor se adapte a ti

Aquí te indico algunas sugerencias a tener en cuenta:

– Es fundamental practicar con el estómago vacío. Si es por la mañana, sería ideal en ayunas o al menos una hora después del desayuno. Tras una comida se recomienda esperar 2-3 horas, si es ligera 1 hora.

– El Yoga se practica con ropa cómoda, descalzo y sin calcetines.

– En la clase hay material a disposición del alumno pero por higiene personal se aconseja traer el propio (en la medida de lo posible): esterilla de yoga antideslizante (espesor 4 mm), cinturón de yoga (2.5m de largo), 2 tacos, cojín (de meditación o zafú). El material no podrá dejarse almacenado.

– Es importante de que informes a la profesora antes de la clase de cualquier problema de salud, también de si estás menstruando.

– Procuraremos llegar al menos 5 minutos antes de la clase y estar colocados en la esterilla a la hora de inicio por consideración a los demás compañeros.

– Si avisas con suficiente antelación la no asistencia a una clase (telefoneando, WhatsApp, SMS) podrás recuperarla durante el mes correspondiente a la clase perdida y previo acuerdo con la profesora. Las ausencias no comunicadas no se permiten recuperar.

– Los días festivos de carácter local, regional y nacional no se imparten clases ni estas son recuperables.

 

LUNES

14.30h-16.00h: YOGA INTEGRAL

17.30h-19.00h: YOGA INTEGRAL

19.30h-21.00h: YOGA INTEGRAL

 

MARTES

   9.00h-10.30h: YOGA INTEGRAL 

11.00h-12.30h: YOGA INTEGRAL 

15.30h-17.00h: YOGA INTEGRAL

                 18.45h-19.45h: YOGA NIÑOS  Langstrump

 

MIÉRCOLES

         9.00h-10.30h: YOGA TERAPÉUTICO

                                   11.00h-12.30h: YOGA PRENATAL 2º y 3er. Trimestre

14.30h-16.00h: YOGA INTEGRAL

17.30h-19.00h: YOGA INTEGRAL

19.30h-21.00h: YOGA INTEGRAL

 

JUEVES

 9.00h-10.30h: YOGA INTEGRAL 

11.00h-12.30h: YOGA INTEGRAL 

15.30h-17.00h: YOGA INTEGRAL

 

VIERNES

   17.30h-19.00h: YOGA INTEGRAL  

 

FIN SEMANA

     Domingo 11.00h-12.30h: YOGA FAMILIA 1 vez/ mes 


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